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月子妈妈卫生状况不容忽视

“月子”的卫生很重要,它是妈妈尽快恢复生理机能、恢复身体健康的首要保证。“月子”的卫生主要包括会阴清洁、恶露处理、洗澡、刷牙和梳洗头。

1.会阴清洁很重要。会阴的护理主要在于清洁,妈妈在月子里每天应坚持擦洗会阴。

2.处理好恶露。产后3周内子宫要排除恶露,此时,由于阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合,外阴及肛门周围常有血迹秽浊。所以,稍不注意未处理好恶露,就会发生创面感染,引起生殖器炎症,因此产后务必注意外阴清洁。

3.月子妈妈应该洗澡。产后,妈妈排泄功能旺盛,要排出大量汗液,加上产褥期的恶露以及乳汁沾染皮肤,妈妈的皮肤很不清洁,容易全身发黏。如果妈妈不洗澡,不仅容易造成疲劳,引起皮肤感染生痱子、出汗疹,而且还容易引起婴儿口腔霉菌感染。因此,月子妈妈需要比平时更讲究卫生,分娩后要勤洗澡、勤换衣,清洁皮肤,以促进伤口愈合,防止皮肤感染,加快产后康复。

4.月子妈妈应该刷牙。受雌激素的影响,月子妈妈的牙龈水肿、充血,刷牙时往往容易发生牙龈出血,这让一些人认为月子妈妈不能刷牙,其实这是不科学的。月子妈妈“坐月子”吃的顿数多、甜食多,往往吃了就睡,食物残渣容易留在牙缝中,发酵变酸的食物残渣侵蚀牙本质后会形成“龋齿”,进而出现牙髓炎、牙周炎等牙科疾患。所以,月子妈妈应该刷牙。

5.月子妈妈可以梳洗头。月子妈妈新陈代谢旺盛、汗多,每天梳头可以刺激头皮的血液循环,保持发根健康。适时的洗头,不仅可以保持清洁,也有利于保持乌黑靓丽的发质。

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